La prevención del suicidio requiere conversación, escucha y acceso oportuno a ayuda. En Chile existen líneas gratuitas y disponibles las 24 horas, mientras que en Quinta Normal la red de salud cuenta con atención primaria y programas de salud mental para acompañar a quienes necesitan apoyo.
Septiembre es un mes en que la prevención del suicidio adquiere especial visibilidad, una oportunidad para hablar de salud mental, derribar estigmas y recordar que pedir ayuda frente a una crisis emocional es un paso importante.
En Chile, el Ministerio de Salud ha desarrollado distintas estrategias de prevención y orientación, entre ellas la línea *4141 “No estás solo, no estás sola”, destinada a personas que atraviesan una crisis de salud mental asociada al suicidio.
El servicio es gratuito y funciona las 24 horas, los siete días de la semana, desde teléfonos celulares. La atención está a cargo de profesionales de psicología especialmente capacitados.
Hablar también es prevenir
Desde el Ministerio de Salud se ha insistido en la importancia de conversar sobre el suicidio de manera responsable y sin estigmas, este dispone de una guía con recomendaciones para la prevención y el abordaje responsable de esta problemática.
Guía Ciudadana para la Prevención del Suicidio – Ministerio de Salud
Quinta Normal también cuenta con una red de apoyo
En Quinta Normal, la prevención y atención en salud mental se inserta dentro de la red pública de salud de la comuna.
Los vecinos pueden recurrir a sus centros de atención primaria para solicitar orientación y evaluación, desde donde, cuando corresponde, pueden efectuarse derivaciones hacia prestaciones de mayor especialización.
La comuna cuenta además con un Centro Comunitario de Salud Mental (COSAM), que cuenta con un Programa de Rehabilitación de Consumo de Alcohol y Drogas, orientado a acompañar a las personas en su proceso de recuperación, promoviendo el bienestar, la salud mental y la construcción de una vida con mayor estabilidad.
La Municipalidad también ha impulsado iniciativas específicas de apoyo emocional. Durante este año, por ejemplo, lanzó el programa “Bienestar Mujer”, dirigido a mujeres mayores de 18 años residentes en Quinta Normal que enfrentan situaciones que pueden afectar su bienestar emocional. La iniciativa contempla evaluación inicial, apoyo psicológico y eventual derivación a especialistas.
La importancia de estar atentos
La prevención no depende solamente de los profesionales de la salud.
Familiares, amigos, compañeros de trabajo, profesores, dirigentes sociales y vecinos también pueden cumplir un papel importante cuando una persona atraviesa una situación de sufrimiento emocional.
Escuchar sin juzgar, preguntar cómo se encuentra una persona y acompañarla a buscar ayuda puede ser un primer paso.
El Ministerio de Salud ha señalado que conversar sobre la conducta suicida no aumenta el riesgo de suicidio y que abrir espacios de diálogo permite derribar estigmas y facilitar el acceso a apoyo.
Por eso, durante septiembre, el llamado es a no mirar hacia otro lado frente al sufrimiento de quienes nos rodean.
Un llamado para nuestra comunidad
En Quinta Normal, donde la vida comunitaria se desarrolla fuertemente en barrios, colegios, clubes deportivos, organizaciones sociales, iglesias y espacios públicos, la prevención también puede comenzar en el entorno más cercano.
No siempre es fácil saber qué decir frente a una persona que está sufriendo. Pero sí podemos escuchar, acompañar y ayudarla a encontrar apoyo profesional.
Pedir ayuda no es una señal de debilidad. Es una forma de cuidarse.
Y si una persona está atravesando una crisis relacionada con pensamientos suicidas, no tiene que enfrentarla sola: puede llamar gratuitamente al *4141, disponible las 24 horas desde celulares, o comunicarse con Salud Responde al 600 360 7777, opción 2.
En septiembre y durante todo el año, hablar, escuchar y acompañar puede abrir una puerta hacia la ayuda.
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Quintanormalino, Co-fundador de “El Carrascal”.
